Dio našeg centra namijenjen svima onima koji zaziru od raznih fizičkih aktivnosti u zatvorenom prostoru, ali se ne žele odreći nekih pogodnosti modernog načina opuštanja.
U tom dijelu prostora naći ćete sadržaje koji jedino ukomponirani zajedno u cjelinu mogu pružiti pravi doživljaj wellnes rituala.
Sauna
. . .Osnovni princip saune čini brza promjena od intenzivnog zagrijavanja do hlađenja ljudskog tijela.
Temperatura na površini kože raste približno na 10°C iznad normale, unutarnja temperatura raste za 1°C iznad normale, što uzrokuje povećanu proizvodnju (izlučivanje) antitijela. Krvne žile dilatiraju, povećavajući i protok krvi. Naš organizam pokušava održati tjelesnu temperaturu stabilnom hladeći kožu jakim znojenjem. Mrtve kožne stanice otpadaju, vraćajući koži prirodnu glatkoću i revitalizaciju.
Intenzivno znojenje pozitivno utiče na vodeni hemijski balans u tijelu. Sauna kupke nakon sportske aktivnosti naročito su preporučljive. Redovita sauna kupke pridonose također balansu respiratornog sistema i disanja, te povećavaju vitalnu snagu.
Sauna kupke imaju vrlo pozitivan učinak na kardio-vaskularni sistem i krvni pritisak. Ispravna sauna kupka praćena hlađenjem i odgovarajućim postupcima donosi različita poboljšanja našem organizmu. Ona opušta, pojačava otpornost na bolesti, vježba srce, krvne žile, poboljšava metabolizam, stabilizira krvni pritisak, čisti i revitalizira kožu, te daje snažan osjećaj dobrog stanja.
Koža je naš najveći organ. Upravo podizanjem temperature tijela oslobađamo organizam od najvećeg broja štetnih materija, a time podižemo energiju. Sauna se preporučuje čak jednom nedjeljno, a naročito u kombinaciji s drugim tretmanima tijela. Odlična je priprema za masažu jer opušta mišiće, pa je učinak masaže time bolji.
Masaža
.......je jedan od najstarijih oblika terapije, koja djeluje na svim nivoima: tjelesnoj, duhovnoj i mentalnoj.
U tjelesnom pogledu opušta i omekšava mišiće, poboljšava limfni tok, stimulira eliminaciju štetnih materija, te poboljšava cirkulaciju.
Na me ntalnom nivou smanjuje stres i anksioznosti, a pojačava osjećaj sreće.
Duhovno, dovodi tijelo i um u ravnotežu.
Uopšteno, masaža donosi zdrav izgled koži, te razvija čvrsto i gipko tijelo
Opustite se uz neku od masaža koje nudimo u Academic fitness & athletic club-u.
Solarium
. . . . . Helioterapija - još su stari Grci prepoznali važnost sunca za normalan i zdrav život, koja proizlazi iz njihovog vjerovanja da snaga sunca djeluje terapeutski i da liječi.
Ta spoznaja potvrđuje se i danas. U biološkim procesima kroz proizvodnju vitamina D, te kod psiholoških fenomena kao što su: depresije i poremećaji izazvani sezonskim promjenama.
Poznato je da naš prirodni proces tamnjenja kože štiti kožu od opekotina. Za razliku od nekih krema za sunčanje, dobar i zdrav ten nam pruža sigurnu zaštitu punog spektra (UVA/UVB).Vaš ten Vam pruža zaštitu koju nećete oprati ili skinuti kao zaštitnu kremu.  Sunce i solarijum koji emitiraju UVB zrake, su pouzdan izvor vitamina D koji je važan za naše tijelo. Kako bi moglo iskoristiti kalcij koji unosimo kroz hranu.
Sunčanje u solariju ne samo da nije štetno nego je taj mit potpuno pogrešan.
Sunčanjem u solariju izlažete se kontroliranim dozama UV zraka, koje su tako prilagođene da postignete zadovoljavajuću boju tena sa minimalnim rizikom od opekotina.
Takvu kontroliranu izloženost UV zracima je nemoguće postići na otvorenom, gdje ovisite o dosta faktora, dobu dana, lokaciji, vremenskim uvjetima, nadmorskoj visini na kojoj boravite, te smanjenje ozonskog omotača.
Zbog toga što su opekotine od sunca glavni rizik za kožu, bolje je i zdravije sunčati se u solariju.
|
